في عالم تملؤه المفاهيم المغلوطة بخصوص تمارين رفع الأثقال بالنسبة للنساء، ننطلق من منصة سترونقر توكس لتبيين الآثار الإيجابية الكبيرة لهذا العالم على صحة المرأة بشكل عام وعلى أنوثتها بشكل خاص من جوانب مختلفة بدنية وسيكولوجية وفسيولوجية.
