Als Mama und Online-Fitnesscoach weiss ich, wie herausfordernd es sein kann, Mama-Sein mit Sport und gesunder Ernährung zu kombinieren. Es ist ohnehin schon nicht leicht, dass sich unser Körper verändert hat und die Schwangerschaftskilos noch nicht purzeln – und jetzt fehlen auch noch die Zeit und Ressourcen, um alles selbst herauszufinden. Genau deshalb bin ich hier, um dir einfach umsetzbare Tipps und Tricks sowie Mindset-Hacks zu geben, Fitness-Mythen zu entkräften und dich zu motivieren, endlich nachhaltig und langfristig abzunehmen – und das ohne grossen Aufwand!
