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Wie steckt man sich realistische Ziele? Was kann man gegen Nervosität tun? Und wie ruft man Höchstleistungen ab? Mit diesen und weiteren spannenden Fragen rund um Leistung und Performance beschäftigt sich die Triathlon-Olympiasiegerin Nicola Spirig in ihrer Podcast-Serie. Sie gibt wertvolle Tipps, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
