הפודקאסט מנסה ללמד בקצרה איך לשלוט במחשבות שלנו על מנת להיות רגועים ומאושרים יותר מבלי לתת למח לשלוט בנו אלא להבין שהמח הוא רק כלי ולציין שמורה נפלא לימד אותי את זה
