Programa de 12 Semanas basado en mi tercer libro Saborea la vida. Un curso donde aprenderás a:1.- Respirar con más consciencia abriéndote al mundo.2.- Cuidar mejor el cuerpo como vehículo para viajar por esta experiencia física.3.- Comer conscientemente para nutrirte y vivir óptimamente.4.- Gestionar mejor el tiempo sabiendo que es lo único que se acaba.5.- Procurar siempre el equilibrio personal y buscar el autoconocimiento como punto de partida para desarrollar las demás áreas.6.- Establecer relaciones personales sanas y funcionales para poder aprender y crecer continuamente.7.- Contribuir a los demás como canal por el que se expresa la vida.8.- Disfrutar del placer de vivir.Mindfulness para Vivir con Salud y Felicidad.www.luznavastorres.com
