Bienvenidos a mi espacio sobre BIENESTAR, DESCANSO y LONGEVIDAD . Soy Jana Fernández, máster en Fisiología del Sueño y en Bioética , y autora del libro Aprende a descansar . En este podcast vas a encontrar entrevistas con auténticos EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad , que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional. Quiero compartir contigo toda la experiencia y el conocimiento científico de los mejores profesionales para que puedas crear tu propia guía para vivir bien. También puedo acompañarte de forma individual, con mi servicio de Asesoría 1:1 , o bien de manera grupal en tu empresa , dando talleres o conferencias a medida de lo que necesites. Tienes más información en mi newsletter <a href="https://janafernandez.
