Píldoras Mindfulness de los viernes. Grabación de las breves meditaciones guiadas para conectar con el aquí y ahora realizadas los viernes en la oficina. 15 minutos para tomar conciencia de nuestro cuerpo, de nuestra respiración, de nuestros pensamientos, sensaciones y emociones, saliendo de la identificación habitual en la que vivimos en el piloto automático. www.emmazapatero.comFacebook: Emma ZapateroTwitter: @emmazapaInstagram: @emma.z.eLinkedin: Emma Zapatero [email protected]
