Kit Básico para la Atención Plena

Este Kit Básico te invita a entrenar tu atención plena para que aumentes tu sensación de bienestar, ayudándote a gestionar tu día a día y despertando todo tu potencial interno para vivir plenamente. Puedes elegir cómo usarlo, pero te proponemos que cada día, tomes un tiempo para practicar y conectar contigo, a través de tu respiración. Este recurso ha sido creado, dentro del proyecto Aulas Amables del IES Las Maretas para ofrecer un espacio mindfulness virtual, en colaboración con alumnos y alumnas de CFGS del IES de Teguise y con las docentes certificadas como instructoras por la AMT.