Na co dzień uczę jak jeść zdrowiej, polubić siebie i cieszyć się ruchem. Rozprawiam się z powszechnie panującymi mitami, mówiącymi że na diecie coś "musisz", a czegoś "nie możesz". Zamiast zakazywać i nakazywać- pokazuję jak budować zdrowsze nawyki na stałe. Gdzie jeszcze możesz mnie znaleźć? Blog: grzelakmonika.pl Instragram: @monia.grzelak Życzę Ci przyjemnego słuchania :) Monia
