É possível emagrecer sem dietas restritivas, com pequenas mudanças diárias. Esse podcast é sobre DESconstruir a mentalidade de dieta para CONstruir um novo comer, através da consciência alimentar.O nome inicial desse podcast era Banana Pode, só que após alguns meses decidi mudar e manter o mesmo nome do meu perfil no instagram.Sou Ju Nakaba, nutricionista. Seja bem vinda!Site www.reequilibre.com.brInstagram @nutricaoqueliberta
