من، آراز پوروطن، روانشناس بالینی هستم که در این پادکست میزبان شمام.شما در این کانال میتونین علاوه بر پادکستهای روانشناختی، تمرینات مراقبه و مدیتیشن، به دورههای رایگان بنده نیز دسترسی داشته باشین:🌟 دوره خودمراقبتی روانی با اصول مایندفولنس(دوره ۷ روزه برای آشنایی با راه و رسم مراقبت از سلامت روان و ذهن با اصول ذهنآگاهی)🌟 دوره مهربانی با خود(دوره ۱۰ روزه برای افزایش عشق به خود، سلف لاو، و عزت نفس با اصول روانشناسی CFT - درمان مبتنی بر شفقت) 🌟 دوره پرواز کرگدن(دوره ۷ روزه برای آشنایی با مهارتهای روانشناسی ACT اکت - درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) پیج اینستای اووِل: instagram.com/owel.appکانال تلگرام اووِل: t.me/owel_appکانال یوتیوب اووِل:https://www.youtube.com/@owel_app
