<p><em>Peace Within ist ein Podcast für alle, die mitten in dieser transformativen Zeit einen inneren Anker suchen. Mit geführten Meditationen, Yoga Nidra und Reflektionen zu Achtsamkeit und Resilienz – inspiriert von Yoga, Buddhismus und der Praxis des Maitri, der liebenden Güte dir selbst und anderen gegenüber.<br></em><br></p><p><em>Ich bin Vivien Schnelle – Yoga- und Mindfulness-Lehrerin aus Berlin und Gründerin von Maitri Yoga. Seit 15 Jahren praktiziere und untterrichte ich die Kunst, nach Hause zu sich selbst zu kommen.<br></em><br></p><p><em>Denn innerer Frieden ist kein Ziel, sondern deine Praxis.<br><br>#</em>geführte Meditation deutsch #Yoga Nidra #Nervensystemregulation #Stressabbau #Achtsamkeit #Körperwahrnehmung #Breathwork #Pranayama #Atembungen</p>
