ピラティスインストラクターのeanaです。PILATESの基本的な考え方をテキストを通して紹介しています。ピラティスとともに、毎日笑顔で元気に過ごしていきませんか(^^♪プライベートレッスンをしている風景はこちらです！https://youtu.be/Ktac1koHTek(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))PILATES Mastery：Amanda Terease/Marena Diｇｂｙ/新関真人ＤＣ 著スキージャーナル株式会社発行
