健康で過ごすには、食事と睡眠が大切です。<br />良いものを食べ、しっかりとした睡眠を取り、そして体を温める。これが基本です。<br /><br />この番組では、総理大臣認可の食育アドバイザーの免許を持っている鈴木博子が、今までの人生で培ってきた健康にまつわる知恵をお話いたします。<br /><br />Instagram： https://www.instagram.com/hiroko.and.poteto/
