ידע בהיר ופשוט, התומך בתרגול היוגה על המזרון ובחיים עצמםכל פרק דן בנושא רלבנטי לעולם תרגול היוגה, נושא הקשור ליסודות התרגול הנכון, תאוריה, אנטומיה, פיזיולוגיה, פילוסופיה של היוגה ועודעונה 1 - מגישה שיחות על יוגה בין ידידיה סנה-אור - מורה ליוגה ומטפל ביוגה-תרפיה, לבין בתו - יהלי - מתרגלת יוגה מנוסה עונה 2 - מגישה שיחות קצרות על יוגה עם קבוצת תרגול לגיל השלישי
