תרגולי מדיטציה אקטיביים למטרות שונות - <br />קרקוע והרגעה, התמודדות עם הצפה רגשית, ולעוד מטרות מגוונות :)<br /><br /><b>שימו לב!</b> אלו לא בהכרח מדיטציות שצריך לשבת בהם בסטטיות ולא לזוז - <br />חלקן נעשות בהליכה, בשכיבה, או לבחירתכם/ן באיזה מנח או סוג של תנועה. <br />מרביתן מדיטציות פעילות להתבוננות ורפלקציה, ולא מצריכות להתרכז לאורך זמן ממושך בדבר אחד בלבד. <br /><br />המדיטציות הן מתוך מועדון "מרגישים בבית" והחלטנו לשתף אותן עם הקהל הרחב בתקווה שיוכלו לתמוך <<<br /><br /><b>נשמח כ"כ לשמוע אם התחברתם/ן ולקבל כל פידבק מכם/ן</b><br /><b>נעריך את זה אם תעבירו מדיטציה שאהבתם הלאה לאנשים שאתם אוהבים :)</b><br /><br />כל המדיטציות מוקלטות ע"י רותם ויוני - <br />נעים להכיר :) אנחנו זוג רגיש מאוד, שנינו מטפלים ומנחים סדנאות במגוון תחומי נפש, רגש, גוף ולב.<br /><br /><b><a href="https://www.instagram.com/rotem.holistic.psychologist/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">לאינסטגרם של רותם</a> </b><br /><b><br /><a href="https://www.instagram.com/yonatan.barlev.therapy/" target="_blank" re
