باجگیری عاطفی یکی از مخربترین الگوهای پنهان در روابط است؛ جایی که یک نفر با استفاده از <b>ترس، احساس گناه و وظیفه</b> ما را وادار میکند برخلاف میلمان عمل کنیم<br />سوزان فوروارد در این کتاب توضیح میدهد که باجگیرهای عاطفی معمولاً از جملههایی مثل<br />«اگر دوستم داشتی…»<br />«بعد از همه کارهایی که برات کردم…»<br />«اگه این کارو نکنی، دیگه روی من حساب نکن…»<br />استفاده میکنند تا ما را تحت فشار بگذارند<br />این کتاب چه چیزهایی را روشن میکند؟<br />چرخهی باجگیری عاطفی چگونه شکل میگیرد<br />چرا آدمهای مهربان و مسئولیتپذیر بیشتر قربانی میشوند<br />نقش ترس، تعهد و احساس گناه در ماندن در رابطه<br />تفاوت بین محبت واقعی و کنترل پنهان<br />FOG:مهمترین مفهوم کتاب <br /> یعنی مه (مه ذهنی)<br />Fear (ترس)<br />Obligation (اجبار/وظیفه)<br />Guilt (احساس گناه)<br />وقتی داخل این «مه» باشیم، تصمیمهای سالم میگیریم.<br />:کتاب به ما یاد میدهد<br />مرزگذاری سالم داشته باشیم<br />در برابر تهدیدهای احساسی آرام بمانیم<br />بدون خشونت و درگیری، قاطع باشیم<br />مسئول احساسات دیگران نباشیم<br
