🎙 Prêts, partez, choix ! Le podcast qui te plonge au ♥️ de la préparation mentale avec Matteo et Sacha. Deux amis et préparateurs mentaux diplômés de l’université de Lausanne. Un souhait en commun : démystifier la préparation mentale auprès du grand public.👀 Le podcast est destiné à toutes personnes désirant approfondir ses connaissances en préparation mentale. Tu évolues au quotidien dans la performance, tu désires comprendre l’importance du mental et comment il s’articule dans une préparation, ce podcast est fait pour toi.💡 Gestion des émotions, gestion de la motivation, gestion du risque, retour de blessure, mise en place d’objectifs, mise en place de routine, concentration, attention, méditation, stratégie de « coping » (faire face). Autant de thématique non exhaustive qui nous concernent toutes et tous au quotidien et que nous allons aborder à travers ce podcast.🗣️ Sous forme de discussion, nous abordons des thématiques ainsi que les grandes théories scientifique qui en découle
