siento, luego soy

este podcast es para ti si quieres entender tus emociones , escuchar mejor a tu cuerpo y tener una relación más clara y realista con tu salud. en siento, luego soy hablamos de emociones, cuerpo y mente desde la psicología, la neurociencia emocional y la experiencia corporal. explicamos por qué sientes lo que sientes, cómo se regula el sistema nervioso y qué puedes hacer para cuidarte sin reprimirte ni exigirte estar bien todo el tiempo. aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni discursos motivacionales: encontrarás explicaciones claras, reflexiones prácticas y conversaciones honestas para comprenderte mejor y vivir la salud de una forma más sencilla y sostenible. ¿nos escuchamos?