<p>este podcast es para ti si quieres <strong>entender tus emociones</strong>, escuchar mejor a tu cuerpo y tener una relación más clara y realista con tu salud.</p><p>en <em>siento, luego soy</em> hablamos de emociones, cuerpo y mente desde la psicología, la neurociencia emocional y la experiencia corporal. explicamos por qué sientes lo que sientes, cómo se regula el sistema nervioso y qué puedes hacer para cuidarte sin reprimirte ni exigirte estar bien todo el tiempo.</p><p>aquí no encontrarás fórmulas mágicas ni discursos motivacionales: encontrarás explicaciones claras, reflexiones prácticas y conversaciones honestas para comprenderte mejor y vivir la salud de una forma más sencilla y sostenible.</p><p>¿nos escuchamos?</p>
