Szybkie tempo życia sprawia, że brakuje nam czasu na odpowiednie zdrowe odżywianie, odpoczynek oraz regenerację, nie zastanawiając się nawet nad skutkami takiego stylu życia. A przecież stres i nieprawidłowe odżywianie powodują wyczerpywanie zasobów ustrojowych i niezbędnych składników odżywczych z naszego organizmu, co w efekcie może prowadzić do rozwoju chorób, a nawet skrócić długość naszego życia. Skupia to uwagę na potrzebie wzbogacaniu diety w niezbędne składniki o działaniu odżywczym i fizjologicznym mające korzystny wpływ na stan zdrowia.
