control Zzz - le podcast pour bien s'endormir

Qui d'entre nous n'a jamais eu du mal à trouver le sommeil un soir 🌙 ?Ou bien s'est réveillé un matin encore plus fatigué que la veille ?Quand j'étais petit, mon père me racontait une histoire le soir pour m'endormir. Ça marchait à tous les coups 😴. Plus fort que Morphée !Mais le temps passe et on grandit.J'ai longtemps cherché la recette miracle pour bien s'endormir. Une histoire ni trop longue, ni trop courte. J'ai rencontré Philomène Schils, une hypnothérapeute de talent, avec qui nous avons rédigé 5 textes adaptés à plusieurs situations.Philomène a posé sa voix sur chaque texte. D'autres voix seront enregistrées pour avoir le choix entre plusieurs vois de femmes et plusieurs voix d'hommes.Au détour d'une visite au festival de la photo animalière et de nature à Montier-en-Der, j'ai fait la connaissance de Marc Namblard, audio-naturaliste, qui a enregistré des ambiances de nature adaptées à l'endormissement.Et control Zzz est né ! "control" comme la touche control de son cl