Bienvenue dans "Lâche-toi la grap' !" le podcast à cœur ouvert qui t’aide à prendre soin de ton écologie personnelle et à retrouver ton équilibre intérieur.Ici, on parle de burn-out, de perte de sens, de leadership féminin, de lâcher-prise et de reconnexion à soi.Parce que s’occuper de soi n’est pas un luxe : c’est une question de survie émotionnelle, mentale et énergétique.Moi, c’est Stéphanie, coach et formatrice en écologie personnelle, diplômée en accompagnement et formée aux Pratiques Narratives.J’accompagne les femmes qui se sont oubliées en chemin, épuisées, dispersées, en quête de sens, à réécrire leur histoire pour retrouver clarté, confiance et alignement.Je crois profondément qu’en rallumant ta lumière, tu éclaires aussi le monde autour de toi.🎧 Dans ce podcast, tu trouveras :- des épisodes introspectifs pour questionner tes croyances,- des témoignages inspirants de femmes qui ont osé changer de vie,- et des rencontres avec des experts autour de l’équilibre de vie,
