Bonjour,Je m’appelle Laëtitia. J'ai créé ce podcast de méditation comme une bulle de douceur pour celles et ceux qui souhaitent s'accorder une parenthèse apaisante et s'offrir un moment "rien qu'à soi".Vous y trouverez des méditations de pleine conscience, des visualisations guidées ainsi que des espaces de respiration pour favoriser apaisement et sérénité dans votre quotidien.Les épisodes sont gratuits, courts (5 à 10 minutes), accessibles partout, même quand le temps manque.Des méditations thématiques et des formats plus longs sont proposées en option pour prolonger l’expérience.
