הפודקאסט ”תובנה אחת בריאה ליום” נולד על מנת להנגיש נושאים חשובים בתחום התנועה התזונה התודעה והרוח בדרך פרקטית שתעזור לכל אחת ואחת מכן לעשות שינוי לטובה בחיים שלה ולו הקטן ביותראני גלי אליאס - פלג, מנחת הפודקאסט הזה ובו אני מראיינת (וגם מדברת בעצמי) א.נשים שמתמחים בתחומים מגוונים ויכולים לתת לנו תובנות משנות חיים שכל אחת מאתנו יכולה ליישם ביומיום שלהבעלת עסק לפילאטיס - מאמנת בסטודיו שלי ובתוכניות אימון דיגיטליותמדריכה מדריכות פילאטיס בתחילת דרכןמלוה נשים לשינוי מערכת היחסים שלהן לטובה עם האוכלומתעסקת בתחומי התודעה והרוח מתוך מקום סקרן חיובי מקדם ומפתחהאזנה נעימה!
