桜の杜通信は、臨床心理士がお届けする、心をやさしく整えるポッドキャストです。マインドフルネスとセルフ・コンパッション（自分への思いやり）を大切に、日常の中でふっと力が抜けるヒントや、心が疲れたときの小さなケアと瞑想のガイドなどをお届けします。忙しさや孤独、不安や自己批判に包まれそうなとき、この番組が、あなた自身に戻る静かな場所になりますように。深呼吸するように、どうぞ気軽に聴いてみてください。臨床心理士公認心理師心理カウンセラー
