「心が折れやすい」「生きづらい」「自分らしさが分からない」そんな大人のための、心の回復力（レジリエンス）を育てる心理学ラジオです。この番組では、心理カウンセラーのまあこが✔ 人間関係に疲れた心✔ 自己肯定感・自己信頼感の低さ✔ 頑張りすぎてしまう生き方に、心理学の視点からやさしく光を当てていきます。レジリエンスとは、強く我慢することではなく、折れても、また自分に戻ってこれる力。感情の扱い方、考え方のクセ、心の回復プロセスを、日常に落とし込める形で、分かりやすくお話しします。「私は私でいい」「私なら大丈夫」そんな私らしい生き方を、少しずつ取り戻したいあなたへ。通勤中や家事の合間、眠る前に、そっと寄り添う音声配信です。｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:🎁無料動画セミナー『レジリエンスを育てる５つのレッスン』こちらから今すぐ視聴できます👇https://online-course.jp/cp/resilience心が折れそうなときでも、「立ち上がる力（レジリエンス）」を育てるための具体的な方法をお伝えします。さらに、今後、講座を行ったり、新しいサービスを提供する予定です。最新情報を、公式LINEでぜひチェックしておいてくださいね♪
