W naszym pierwszym odcinku podcastu omówiliśmy temat diety redukcyjnej. Jak sprawnie pozbyć się tkanki tłuszczowej, utrzymać jak najwięcej masy mięśniowej i przy tym nie chodzić ciągle głodnym? Na te i wiele innych pytań odpowiedzieliśmy opierając się o nasze doświadczenie, oraz aktualne badania naukowe. Zapraszamy do odsłuchania. Więcej na temat diety i treningu znajdziecie na naszych profilach na Instagramie: https://www.instagram.com/anty_szaman/ https://www.instagram.com/anaboliczny.trener/ Na youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4nZOUQr52Fc3UT0xCKGbZQ Oraz na facebooku: https://www.facebook.com
