Saúde Mental - Ansiedade

Espero que você tenha conseguido chegar até aqui, para que eu possa deixá-la com mais algumas palavras de encorajamento.Se você sofre de ansiedade, eu o parabenizo por fazer a escolha de aprender mais sobre o que é, o que você pode esperar, algumas etapas que você pode seguir para controlar sua ansiedade e, por último, mas não menos importante, encontrar alguém que possa entender o que você está passando e saiba que não está sozinha em sua luta.