Esiste una farmacia naturale dentro ognuno di noi, e la chiave per aprirla è più fredda di quanto immagini. Il freddo e le tecniche di respirazione sono strumenti d'élite per la salute e la performance.In questo podcast troverai:Scienza - Spiegazioni chiare su cosa accade al corpo.Pratica - Sessioni guidate per i tuoi esercizi quotidiani.Mindset - Strategie per dominare la risposta allo stress.Ottimizza la tua biologia. Tempra la tua mente. <br/><br/><a href="https://laviadelfreddo.substack.com?utm_medium=podcast">laviadelfreddo.substack.com</a>
