Du fühlst dich nicht rundum wohl in deiner Haut?Du stehst morgens auf und dir fehlt die Power, um den Tag gut zu performen?Dich überkommt immer wieder das Nachmittagstief und der Heißhunger?Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du zu viel isst?Eigentlich weißt du alles über Ernährung und trotzdem klappt es nicht, dass du dein Wohlfühlgewicht erreichst?Du greifst immer wieder zu den Süßigkeiten, läufst von Ausnahme zu Ausnahme und hast anschließend ein schlechtes Gewissen?Unser Bauch weiß genau, was uns guttut und was wir für uns und unserem Körper tun können, durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und durch den Aufbau neuer Routinen, die in deinen Alltag und zu dir passen.Doch unser Kopf gerät ins Vergleichen, will ständig neue und schnelle Lösungen und erzählt uns, dass wir noch nicht gut genug sind, das wir noch nicht bereit sind.So stehen wir zwischen den Stühlen und da stellt sich die Frage:In welche Richtung gehe ich? Höre ich auf mein Bauchgefühl oder ge
