<p><strong>Fra angst til trygghet</strong> er podkasten for deg som vil forstå angst, redusere uro og bygge indre trygghet.</p><p> Kristine Czilling Tørå deler personlige erfaringer, psykologisk innsikt og konkrete verktøy fra boken <em>Ikke ta deg sammen</em> og medlemsportalen <strong>Angstportalen.no</strong>.</p><p> Her får du kunnskap om angstmestring, mental helse, Trygghetskoden og hvordan du kan ta livet tilbake – steg for steg.</p><p> Perfekt for deg som søker inspirasjon, støtte og praktiske råd innen psykisk helse, selvutvikling, stressmestring og traumehåndtering.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
